Die Geschichte des Vereins beginnt schon lange vor der Neugründung im Jahre 1963. Das Vorurteil gegen den Sport scheint in Helminghausen erstmalig durch den damaligen Dorfschullehrer van Töffel erschüttert worden zu sein. Vor und während des 1. Weltkrieges machte er mit den Schulkindern erste Versuche auf den Skiern. Der Durchbruch begann jedoch erst mit dem Dorfschullehrer Franz Henkel, der im Jahre 1920 den ersten Sportverein in Helminghausen gründete. Zunächst beschränkte man sich auf den Wintersport, wie Skilaufen und Bobfahren. Doch auch das Fußballfieber der zwanziger Jahre gelangte nach Helminghausen.

Im Laufe der Jahre wurde der Stamm der Aktiven leider immer kleiner. Junge Leute zogen in den Krisenjahren von 1928 bis 1933 fort und so hatte die Tätigkeit des Vereins bald keinen Sinn mehr. Auf energisches Drängen der Jugend konnte 1963 erneut ein Sportverein gegründet werden, die "Sportgemeinschaft 1963 Helminghausen/Diemelsee e.V.", mit den Vereinsfarben Blau-Weiß. Als Vereinslokal wurde das "Hotel zur Diemeltalsperre" gewählt. 1964 wurde das 1. Fußball-Freundschaftsspiel ausgetragen. Die Aufnahme in den Fußball- und Leichtathletikverband Westfalen e.V. erfolgte im gleichen Jahr. Bereits 1965 konnte die in Eigenleistung erbaute Sportanlage "Diemeltal" eingeweiht werden, auf der in der Spielsaison 1965/66 zum ersten Mal eine Fußballelf aus Helminghausen um Meisterschaftspunkte kämpfte.

Nach der kommunalen Neugliederung der Stadt Marsberg wurde die Sportgemeinschaft 1975 Mitglied des Stadtsportverbandes Marsberg e.V. Im Jahre 1980 war für die Errichtung eines Sportlerheimes die Eintragung in das Vereinsregister des Amtsgerichtes Marsberg erforderlich. Aufgrund der sinkenden Mitgliederzahlen im Mannschaftssport beschloss die Generalversammlung 1982, den Freizeit- und Breitensport vorwiegend zu fördern. Gleichzeitig wurde die Förderung des Tennissports vereinbart und 1983 eine Tennisabteilung gegründet, die im gleichen Jahr Mitglied des Tennis-Verbandes wurde. 1985 wurde letztendlich auch nach umfangreichen Vorbereitungen der in die Diemeltalhalle integrierte Sportlertrakt fertiggestellt. Nach längerer Abstinenz auf dem grünen Rasen wurde 1997 wieder eine eigene Fußballmannschaft gegründet, die auch heute noch in der Zeit der Fusionen existiert.

Auch an sportlichen Erfolgen und Ereignissen kann die Sportgemeinschaft bis heute einiges vorweisen:

• 1966/67 Herbstmeister in der 3. Kreisklasse
• 1967/68 Freundschaftsspiel der zweifachen deutschen Meisterelf 1956/57 Borussia Dortmund gegen die Kreisauswahl des Kreises Brilon.
• 1981-2003 Konstante Erfolge beim Sportabzeichenwettbewerb des HSK, dabei 4 mal Gruppensieger
• 1997  Reaktivierung der Fußballmannschaft und Teilnahme am Spielbetrieb der Kreisliga C
• 2001  Vizemeisterschaft in der Kreisliga C
• 2007/2008  Aufstieg der Seniorenmannschaft in die Kreisliga B